हाल ही में भारतीय स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच सोहम देसाई की जगह एड्रियन ले रॉक्स को नियुक्त किया गया, जो पहले भी भारतीय टीम के साथ काम कर चुके हैं। हालाँकि, फिटनेस कोच और प्रशिक्षण कार्यक्रम में बार-बार बदलाव टीम पर और खिलाड़ियों की फिटनेस पर असर डालते हैं।
पूर्व भारतीय क्रिकेटर आर अश्विन ने भारतीय पुरुष टीम के पूर्व स्ट्रेंथ और कंडीशनिंग कोच सोहम देसाई को अपने यूट्यूब चैनल पर फिटनेस के विभिन्न पहलुओं पर चर्चा करने के लिए बुलाया। उन्होंने पुरुष टीम में फिटनेस प्रशिक्षण के युगों और इसके खिलाड़ियों पर प्रभाव पर चर्चा की।
“अगर हम 2010 को देखें, तो रामजी श्रीनिवासन ट्रेनर थे,” अश्विन ने कहा। इसे एमएस धोनी और रामजी श्रीनिवासन का युग कहें।”
मैदान के दो चक्कर लगाना वार्म-अप की तरह है – आर अश्विन
हम उस समय बहुत स्ट्रेंथ ट्रेनिंग नहीं करते थे। हम बहुत दौड़ते थे। एरोबिक क्षमता क्या होती है? मैदान के दो चक्कर लगाना वार्म-अप की तरह है। उससे अधिक लगातार दौड़ना एरोबिक क्षमता है।
फिर बासु शंकर और विराट कोहली का दौर आया, जिन्होंने ताकत और शक्ति पर ज़्यादा ध्यान दिया। हमारे पास ओलंपिक स्नैच और क्लीन थे, इसलिए सभी खिलाड़ियों को बहुत शक्ति मिली। बाद में निक वेब और सोहम देसाई की एकतरफ़ा प्रशिक्षण की वापसी हुई। एड्रियन ले रॉक्स का दौर अब चल रहा है।”
अश्विन ने बताया कि विभिन्न प्रशिक्षकों के अलग-अलग प्रशिक्षण कार्यक्रमों के कारण खिलाड़ियों को तालमेल बनाना मुश्किल होता है और चोटिल होने की संभावना बढ़ जाती है।
“मैं हमेशा सभी प्रशिक्षकों से यही पूछता था: परीक्षण प्रणाली और प्रशिक्षण योजना दोनों बदलते हैं जब कोई प्रशिक्षक बदलता है।”
खिलाड़ी होने के नाते, हम खेल की योजना जानते हैं, इसलिए यह एक बड़ी समस्या है: बैकफुट या फ्रंटफुट शॉट कैसे खेलना है, गेंदबाजी करने का तरीका लेकिन अगर प्रशिक्षक निरंतर परिवर्तित होता है—अगर सोहम आज आते हैं और एक ही प्रशिक्षण योजना पर विश्वास करते हैं और इसे सभी पर लागू करते हैं—इसलिए यह खिलाड़ी के लिए बहुत कठिन होता है।
वास्तव में कई बार इससे चोट भी लग सकती है। ऐसा हुआ भी है। अश्विन ने कहा कि मैं 2017 से 2019 तक एक चक्र से गुज़रा, इसलिए मैं अपनी प्रशिक्षण योजना खोज रहा था क्योंकि मैं लगातार चोटिल हो रहा था।
