पूर्व भारतीय क्रिकेटर अमित मिश्रा ने रोहित शर्मा के शारीरिक बदलाव और फिटनेस स्तर में आए सुधार पर अपनी राय व्यक्त की है। पूर्व भारतीय कप्तान ने इस साल जून से अक्टूबर तक क्रिकेट से चार महीने के ब्रेक के दौरान अपनी फिटनेस पर कड़ी मेहनत की। वापसी के बाद, वह बल्ले से शानदार फॉर्म में दिखे और ऑस्ट्रेलिया में प्लेयर ऑफ द सीरीज चुने गए।
अमित मिश्रा ने रोहित शर्मा के शारीरिक बदलाव और फिटनेस स्तर में आए सुधार पर अपनी राय व्यक्त की
अमित मिश्रा ने रोहित को सलाह दी कि वे अपनी शारीरिक दिनचर्या में ज़रूरत से ज़्यादा बदलाव न करें और यह भी समझाया कि उन्हें सिर्फ़ दिखावे के लिए फिट नहीं दिखना चाहिए और न ही किसी को साबित करने के लिए फिटनेस के पीछे भागना चाहिए। मिश्रा, जिन्होंने भारत और डेक्कन चार्जर्स में रोहित के साथ ड्रेसिंग रूम साझा किया है, ने यह भी बताया कि आधुनिक युग में फिटनेस की परिभाषा कैसे बदल गई है और कैसे खिलाड़ी अक्सर त्वरित परिणामों को प्राथमिकता देते हैं।
अमित मिश्रा ने कहा, “हर किसी की बॉडी एक जैसी नहीं होती। टाइप अलग-अलग होता है। आजकल फिटनेस का अंदाज़ा लुक्स से ज़्यादा लगाया जाता है। दुबला-पतला दिखना। बेहतर है कि आपकी बॉडी असली हो और आप अपनी फिटनेस बनाए रखें। अच्छा खाएं, कड़ी मेहनत करें, आप फिट रहेंगे। अपनी डाइट का ध्यान रखें और चीज़ें नैचुरली करें। सिर्फ़ फिट दिखने के लिए फिट न रहें। ऐसे कई उदाहरण हैं जिन्होंने कम समय में खुद को फिट बना लिया, मैं नाम नहीं लूंगा, लेकिन बाद में, उन्हें अपनी बॉडी से जुड़ी कई दिक्कतों का सामना करना पड़ा। अच्छी नींद लेना, अच्छा खाना, नैचुरल चीज़ें करना बेहतर है। जिम जाएं, यह अच्छा है, लेकिन दौड़ने के लिए भी, ग्राउंड पर जाएं।”
इसके अलावा, अमित मिश्रा ने यह भी बताया कि रोहित पहले भी कैसे एक फिट इंसान थे। उन्होंने अपने खेलने के दिनों को याद किया, जिसमें पहले के लेग-स्पिनर ने विस्तार से बताया कि कैसे 38 साल के रोहित बैटिंग के अलावा फील्डिंग में भी एक्टिव भूमिका निभाते थे।
“रोहित शर्मा ने वापसी की है और वह पूरी तरह फिट हैं। पहले भी वह फिट थे। मैं उनके साथ खेल चुका हूं। लोग उन्हें ‘भारी’ कहते थे, लेकिन मुझे कभी ऐसा नहीं लगा कि वह फील्डिंग में धीमे थे या रन नहीं बना सकते थे। ऐसा नहीं था कि वह सिर्फ बल्लेबाजी करके आउट हो जाते थे, वह फील्डिंग भी करते थे और काफी सक्रिय थे। सबकी अपनी-अपनी राय और नजरिया होता है,” उन्होंने आगे कहा।
नागपुर में जन्मे इस खिलाड़ी ने चैंपियंस ट्रॉफी में भारत को जीत दिलाने के बाद से भारत के लिए छह वनडे मैच खेले हैं (ऑस्ट्रेलिया और दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ तीन-तीन)। ऑस्ट्रेलिया में बनाए गए 210 रनों के अलावा, इस सलामी बल्लेबाज ने दक्षिण अफ्रीका के खिलाफ घरेलू सीरीज में भी अच्छा प्रदर्शन किया, जिसमें उन्होंने तीन मैचों में क्रमशः 57, 14 और 75 रन बनाए।
